Poco conocidos hechos sobre pausas activas trabajo.
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Cuando pasamos mucho tiempo trabajando de forma continuada, nuestra concentración y productividad tienden a disminuir.
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Haz movimientos para rotar tus hombros de Delante alrededor de atrás en forma circular. Es importante que hagas el prueba lentamente y con movimientos muy amplios.
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Recuerda que no se necesita ser diestro para realizar estas pausas. Elige la pausa activa con la que sientas longevo afinidad e invita a compañeros a realizarla.
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Recuerda que la prevención es siempre mejor que la cura, y las pausas activas son una aparejo sencilla y efectiva para alertar lesiones y mejorar la calidad de vida de tus empleados.
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A continuación, estos son algunos ejercicios de pausas activas que te ayudarán mucho durante tu excursión sindical o de estudio: